איך מחזירים לילד נשימה פונקציונלית?
מאת אלון בולוקן
הילד שלכם סובל מחרדות?
משדר לחץ וחוסר שקט.
לא מצליח להתרכז בלימודים.
בעיות של קשב וריכוז.
האם הוא נושם נכון?
האם נושם עם פה פתוח?
רבות מהתופעות שגורמות לילדנו אי נוחות, חוסר שקט, לחץ וחרדה, נגרמות כתוצאה מירידה בתפקוד הפונקציונלי של הנשימות.
כשהיו תינוקות נשמו נשימה מסודרת ומדויקת. בריאה ונכונה.
שאפו את האוויר דרך האף. נעזרו בשרירי הבטן, הדיאפרמה לתהליך החימצון, נשמו עמוק ואנכי לחלק התחתון של הריאות ויצרו בסיס מעולה להזרמת חמצן לגוף וניהול נכון של ריכוז הפחמן הדו חמצני.
אוכל מעובד, מעט מאוד מזון אותו יש ללעוס ובעיקר החיים בעולם מלחיץ ולא רגוע, הובילו לכך שהילד נשם נשימות שטוחות יותר ויותר, גבוהות לחלק העליון של הריאות, בקצב מהיר משמעותית מזה האופטימלי ובכך פגע גם בביוכימיה של חילוף החומרים, חמצן ודו תחמוצת הפחמן, וגם בביומכניות של הנשימה, היקף ותכולת הריאות כמו גם בשריר המוזנח של הדיאפרמה.
על בסיס ששת האלמנטים הבסיסיים של BYL נשימה נכונה ותרגול יומיומי מחזיר לילדכם את הנשימה הפונקציונלית. הנשימה הנכונה. נשימת הזהב האישית שלו שכל כך חשובה עבורו לצלוח את חייו. להגיע רגוע ונינוח לצמתי החלטות בחיים ולקבל את ההחלטות הטובות ביותר עבורו.
לחוות את מה שיש לחיים להציע בצורה המקיפה ביותר. עם תשומת לב ונוכחות מודעת.
להגיע למבחנים, מבדקים, ראיונות עבודה, פגישות רומנטיות בשיא המיקוד והפיקוס ובמיצוי של 100% מהפוטנציאל שלו.
שישה אלמנטים שבהם הילד/נער לומד לתקן את הנשימה. לשאוף את האוויר רק דרך האף. לנשוף באקטיביות . להיות בנוכחות מודעת ובתשומת לב לנשימה וללב שלו, להפעיל את שריר הליבה, לנשום לאט וללמוד לנהל את עצירת הנשימה ולחוות את תחושת הלחץ/חרדה המנוהלת.
לימוד ששת האלמנטים נמשך לאורך סדנא בת שלושה-חמישה מפגשים שלאחריה יש צורך בתרגול של בין שישה לעשרה שבועות שלאחריהם מופיע הקסם של איזון המערכות והשקט והשלווה מופיעים ומנהלים את חיינו.
וכמה שהתחושה הזו מאפשרת לנו להגיע רחוק ולמצות את מי שאנחנו.
כדי שהילדים שלנו יוכלו לעוף הכי גבוה ולהגיע הכי רחוק!